#MagikTenang
Kita ada review. 😁🤩
Actually kn..
○ Susah - Senang.
○ Kaya - Miskin.
○ Happy - Stress
Semua ni adalah #HABIT.
Habit tu makna dia.
○ You are the Tenang.
○ You are the Stress.
Kalau minat hidup tenang look inside.
Cari kt bukit, coklat, KFC xkn dpt tenang.
Everything back to habit, cerita kaya, tenang, jodoh, magik, semua ni also back to habit.
Malam tadi ada peminat PM kata stress.
Half depress, life rasa sangat tak best.
Lepas tu tanya, perlu ke pindah rumah?
I reply kalau happy go on. 😁😂
Lepas tu cerita.. cerita... cerita..
I suggest tulis 70 senarai syukur.
Next dia tunjuk post dekat facebook.
"Saya ada masalah, saya penat, letih, etc"...
I reply, kena stop tulis ayat² macam tu.
Word² negatif & post -ve kena stop.
Gunakan word yang positif sahaja.
Kena tukar habit, guna word² positif.
Tenang link dengan word positif.
Stress link dengan word negatif.
Walau tak nampak kaitan.
Sebenarnya dia ada kaitan.
Setiap word link dengan emosi kita.
Banyak guna word +ve, akan tenang.
Banyak guna word -ve, akan stress/depress.
Word termasuk fikir, cakap, tulis, membaca.
Minat hidup tenang word² -ve jangan guna.
Minat hidup tenang guna 100% word² +ve.
1. Habit minda
2. Habit emosi
3. Habit sikap & fizikal
4. Habit environment
Kalau just pindah rumah tak cukup
Ada 3 part lagi perlu pindah ke positif.
Start apply meditasi, katanya
sebelum ni tak pernah buat lagi. 😁
I reply, "Bila buat benda baru,
baru hasil baru akan muncul"...
Ada kisah orang hadapi depress.
Dia tampal banyak poster positif.
○ Liza hebat.
○ Liza kuat.
○ Liza boleh.
○ Liza tenang.
○ I am the best.
○ I am powerful.
○ Etc..
Selepas beberapa bulan jumpa
doc dia kata, saya sudah sembuh.
Setiap 1 word ada power untuk trigger.
Boleh guna untuk healing & develop emosi.
Next cerita tenang..
○ Kena rajin buat Morning Page.
○ Kena rajin membaca buku.
○ Saka kasi keluar dulu.
○ Jurnal 100 hari - Tenang.
○ etc...
Point dari apa i tulis dalam ebook ni.
○ Stress = Habit.
○ Tenang = Habit.
Bila terlalu kerap stress, stress tu jadi habit.
So... you kena mula bina habit tenang.
Something yang small & simple.
○ Boleh apply everyday mcm berus gigi.
○ Beberapa minit sahaja boleh konsisten.
Banyak habit simple untuk dapat tenang.
Membaca, senaman, meditasi, dev. value.
Ini apa yang i apply & cerita dekat fb.
You kena cari habit simple untuk apply.
Buat list.. lepas tu apply everyday.
Macam berus gigi kena everyday.
You akan dapat tenang setiap hari.
Bila apply habit cemerlang everyday.
Kunci tenang dekat konsisten.
Konsisten apply habit cemerlang.
Dia akan trigger tenang everyday.
Habit tu kena melekat everyday dgn kita.
Mcm tu... 😁
Tiada ulasan:
Catat Ulasan